روان‌شناسی به نام ديويد مايرز سلامت روانی فرد را در ميزان داشتن سرخوشی فرد میداند ومیگويد:سرخوشی نوعي احساس امنيت است.احساس اينکه زندگی به طور کلی به خوبی می گذرد». اين حالت خوشی و نشاط، آنی و زودگذر نيست و دارای دوام نسبتا پايداری است که بستگی به عوامل متعددی دارد.
دکتر ويليام فرای (استاد دانشگاه استانفورد) که تأثير‌های خنده و شوخی را بر سلامت جسمی و روحی به مدت سه سال بررسی کرده است، میگويد خنده در هر روز به اندازه ۱۰ دقيقه ورزش قايق‌سواری و پاروزدن برای کارکردن قلب و عروق بدن مفيد است. همچنين باعث تغيير شکل امواج مغزی و ضرب آهنگ تنفس می شود، از احساس درد می کاهد و ترشح هورمون‌های مربوط به استرس را کاهش می دهد و با افزايش فعاليت سلول‌های مدافع موجب تقويت ايمنی بدن در مقابل بيماری ها می شود.
خنده ,فرد ,سلامت ,تغيير ,مفيد ,همچنين ,مفيد است ,است همچنين ,همچنين باعث ,بدن مفيد ,عروق بدن
درباره این سایت